Revvolution. Cum am descoperit bucuria de a face sport

eu RevvolutionNu sunt o persoană sportivă din fire. Ba chiar în școală încercam să ocolesc orele de sport, deși fără succes. Târziu, spre 30 de ani m-am gândit că sportul mi-ar putea face bine și aș avea nevoie să fac mișcare, asta mai ales după ce m-am îngrășat mult în urmă cu vreo 10 ani. Da, am ajuns atunci la peste 70 de kilograme la cei doar 165 cm ai mei înălțime. A fost apogeul, nimic nu mă mai încăpea, arătam și mă simțeam ca o minge. Mi-am schimbat stilul de viață, am slăbit mult de atunci și nu am mai atins niciodată pragul înfiorător (pentru mine) de 70 de kilograme. M-am împrietenit treptat cu sportul și am introdus mișcarea în viața mea. Am constatat că e un prieten bun, de care nu ar trebuie să mă mai despart.

My Revvolution goes on (II)

eu revvA trecut o lună și jumătate de când sunt în programul Revvolution – powered by Valentin Vasile. Și schimbarea se vede, iar rezultatele vorbesc de la sine 🙂 Am fost la evaluare acum două săptămâni și cântarul performant Tanita (da, acela care îți spune vârsta metabolică și procentul de grăsime din organism) mi-a confirmat ceea ce observasem și eu: am pierdut 4 kilograme! Dar victoria nu se rezumă la atât: mi-am îmbunătățit gradul de hidratare al organismului, am pus ceva masă musculară, grăsimea de pe organe s-a redus și am întinerit! Da, chiar așa! Dacă la începutul programului vârsta mea era metabolică era de 32 de ani, după o lună de antrenament am ajuns la 22 de ani!

My Revvolution goes on!

euSunt de trei săptămâni și un pic “revvoluționară”, adică membru în comunitatea Revvolution și mă bucur de antrenamentele și beneficiile programului. Merg de două ori pe săptămână la antrenamente și urmez planul alimentar stabilit de Valentin Vasile și nutriționistul programului, Tania Fântână. Și am și rezultate: mai bine de 3 kilograme care s-au topit (ah, sper să nu mai revină!), energie și vitalitate, o rezistență mai bună la antrenamente și o stare generală îmbunătățită! A, da: și durerile de cap și de spate au dispărut! Și, în plus, am primit și compliemente pentru noua mea siluetă! 

Let the Revvolution begin!

banner revvolutionAm auzit luni de-a rândul vorbindu-se despre programul Revvolution și rezultatele extraordinare pe care le-au obținut oamenii care au urmat antrenamentele și programul de nutriție sub îndrumarea lui Valentin Vasile, antrenor de fitness și specialist în nutriție. Pe Vali îl cunosc de mai mulți ani, de când eram la 121.ro – Comunitatea femeilor senzaționale, unde am făcut cu el și o întâlnire cu membrele site-ului pe teme de nutriție și sport, unul dintre evenimentele 121.ro cu cele mai multe participante. Iată că de o săptămână am intrat și eu în programul Revvolution – Powered by Valentin Vasile și am început să testez ceea ce auzisem de la multe persoane: eficiența antrenamentelor și a stilului alimentar recomandat de Valentin și de echipa sa de specialiști.