Verifică dacă ești bine. Prevenția salvează vieți

A fost o perioadă când nu am mers cu anii la medic. Nu aveam nevoie și nici prin gând nu îmi trecea să mă controlez. Eram tânără și mă simțeam bine. În timpul sarcinii mi-am făcut o mulțime de analize și controale. A trebuit și bine că le-am făcut. Apoi pauză din nou. Anul trecut am început să mă simt rău, dureri de cap, stări frecvente de oboseală… În sfârșit am mers la medic să îmi fac analizele. Am descoperit câteva probleme serioase pe care le-am tratat pe parcursul ultimului an. Acum sunt bine. Aflu în jurul meu de o mulțime de oameni care au cancer. Oameni tineri, chiar și copii… Această boală lovește acolo unde te aștepți mai puțin. Însă fiecare dintre noi poate face ceva ca să nu fie luat prin surprindere și să fie mereu în alertă. Să știe că e bine. Controlul și analizele periodice sunt cruciale pentru toți. Important e să ne programăm la medic și să le facem la timp. Un control făcut la timp poate salva o viață.

Momentul meu de libertate

Timp liber… Da, asta visează toată lumea, în special femeile și mai cu seamă mamele 🙂 Puțin timp liber pentru ele însele, un moment al zilei în care să facă ce vor. Fie să bea o cafea cu ochii pe geam, fie să citească un articol ori o carte, să scrie, să vorbească în tihnă cu o prietenă la un ceai, să facă o baie cu spumă ori pur și simplu să stea în liniște, cu propriile gânduri. Astfel de clipe sunt de neprețuit pentru unele mame, ocupate mereu cu treburile cotidiene, cu serviciul, dusul / luatul copiilor de la școală, gătit, mers în parc sau la cursuri opționale cu copiii și câte și mai câte. Când scriu toate astea îmi dau seama că, totuși, programul meu nu e chiar atât de încărcat, dar cu greu găsesc (sau mai bine zis nu prea găsesc) clipe de răgaz pentru mine în programul zilnic. Și totuși…

How to Instagram @ Digital Parents Talks 10

Recunosc că îmi era tare dor de o întâlnire cu bloggerii părinți din comunitatea Digital Parents Talks creată de Ana Nicolescu și Lavinia Pavel de la Parenting PR. Am fost anul trecut la câteva evenimente unde am învățat o mulțime de lucrurri faine despre blogging și am cunoscut oameni minunați. Am avut ocazia să îi revăd pe mulți dintre ei și să cunosc bloggeri noi la cea de-a zecea întâlnire #DPT de sâmbătă, unde am discutat despre Instagram și secretele sale. Ghid ne-a fost Robert Diaconeasa aka #daddycool @ Daddycool.ro, care ne-a împărtășit o mulțime de tips & tricks din experiența proprie a unui instagrammer cu multă experiență. 

Cum poți avea un ten curat în 15 minute (P)

Încă din anii de început ai adolescenței mama m-a luat cu ea la cosmeticiană. Și nu eram acolo doar ca să mă uit la cum îi făcea ei tratament… Am făcut cunoștință de timpuriu cu ședințele de curățare a tenului, poate prea devreme, căci asta m-a făcut să îmi displacă profund modul clasic de îndepărtare a punctelor negre și să caut mereu alternative. Acum câteva zile am ajuns să testez tratamentul de curățare Pro Skin de la Nomasvello și am rămas uimită de rapiditatea și eficiența sa și mai ales de rezultate. După o ședință Pro Skin fața mea arăta mult mai bine decât după un tratament clasic de curățare a tenului, iar a doua zi dimineață rezultatele se vedeau cu adevărat: ten mai luminos, mai curat și fără urme ale tratamentului aplicat. 

Mulțumesc, Moș Crăciun! Bucurie fără margini la spectacolul Zurli

Sâmbătă, eu și Victor și alți 5.000 de copii, tătici, mămici și bunici am avut bucuria să îl întâlnim pe Moș Crăciun în persoană, la spectacolul organizat de Gașca Zurli, Mulțumesc, Moș Crăciun!. Circul Globus din București a fost neîncăpător pentru miile de suflete care l-au așteptat cu nerăbdare pe Moșul și au cântat, au dansat și s-au bucurat peste măsură împreună cu personajele mult îndrăgite din Gașca Zurli. Nu știu cine a fost copilul dintre noi doi, eu sau Victor? Eu știu sigur că am cântat, am aplaudat, am râs și am dansat cot la cot cu el, poate chiar mai entuziasmată și mai bucuroasă decât cei mici 🙂 Gașca Zurli ne-a făcut cadou tuturor un spectacol magic de sărbători, cu binecunoscutele cântece de Crăciun și cu un personaj nou-nouț, pe care cu toții l-am îndrăgit din prima clipă: Mulțumesc!

Vrei să îl ajuți pe Moş Crăciun? Poți, e simplu!

De Crăciun cu toții putem dărui ceva celor mai puțin norocoși decât noi. E simplu, iar prin acest gest îi putem învăța pe copiii noștri generozitatea, compasiunea, bunătatea. Gașca Zurli lansează campania “Vreau să îl ajut pe Moş Crăciun!” prin care ne invită să aducem un mic dar copiilor fără posibilități materiale. Ce trebuie să faci? Pune într-o cutie de pantofi o jucărie, o cărticică, ceva dulce care nu se topește, o căciuliță, o bluză, o pereche de mănuși sau orice alt obiect care încape în pachet. Împachetează cutia în hârtie roz, galben, violet sau roșu dacă este pentru o fetiță și în hartie verde, albastru ori maro dacă este băiat. Vino cu pachetul tău pe 9 decembrie, între orele 10.00 și 20.00, la intrarea în Circul Globus, din București. Toate pachetele vor fi depuse într-un loc special – Microbuzul Zurli, amplasat la intrarea în Circ. 

Copiii și tehnologia – moderație, limite și contexte de învățare

În fiecare zi când venim de la grădiniță, Victor mă roagă să îl las puțin să se joace la calculator. Avem multe CD-uri de la edituri educaționale care conțin jocuri potrivite vârstei lui (cu animale, despre regulile de circulație, despre anotimpuri, despre natură și vreme, despre cuvinte și reguli de bună purtare și câte și mai câte) pe care îi dau voie să le folosească pentru că sunt educative și amuzante totodată. Cu toate acestea, îi impun de fiecare dată o limită de timp pentru utilizarea calculatorului. Circa jumătate de oră, cu prelungire până la 40 de minute. Asta pentru că dimineața mai are acces și la desene animate, cam 20 de minute. Așa încercăm ca timpul pe care Victor îl petrece în fața ecranelor ajunge să însumeze în jur de o oră pe zi. Nu interzicem, dar punem limite clare. Aceasta este și ideea pe care specialiștii au transmis-o săptămâna trecută la cea de-a cincea ediție a evenimentului Modern Dad’s Challenges organizată de Sofia Frunză – Frunzaresc.eu – și agenția Creative Energy Corner.

Copiii ascultători au părinți „neserioși”. Dialogul transformării cu Oana Moraru (II)

Joaca. Luatul lucrurilor serioase în „neserios”. Roluri. Povești. Și iar joacă. Toate acestea sunt ingrediente necesare în rețeta succesului cu copiii, după cum ne-a împărtășit Oana Moraru, consultant educațional, fondatoarea școlii private Helikon și creatoarea platformei Vocea Părinților, la evenimentul DIALOGUL TRANSFORMĂRII – Noua pedagogie a minții și a inimii pentru părinți și dascăli. E necesar să ne jucăm cât mai mult cu copiii și să le explicăm lumea prin joc și povești, căci astfel o vor înțelege mai bine, dar ne vor și asculta.

Un nou CD marca Gașca Zurli: Hai la masă!

Am fost la spectacolul Găștii Zurli de la Sala Polivalentă din București și ne-am bucurat de noile lor cântece pe care le-au adus în fața publicului din toată țara în turneul “Hai la masă!” – am scris despre asta aici. Acum avem ocazia să ascultăm cântecelele pe noul CD pe care  Gașca Zurli îl lansează mâine, pe 16 noiembrie – “Hai la masă!” – împreună cu Gazeta Sporturilor, cadoul trupei la final de turneu pentru cei mici. 

Fiți prezenți lângă copii și lăsați-i să trăiască în prezent. Dialogul transformării cu Oana Moraru (I)

Fiecare întâlnire, curs, conferință sau dialog cu Oana Moraru – consultant educațional, fondatoarea școlii private Helikon și creatoarea platformei Vocea Părinților – mi se pare revelatoare. Duminică am participat pentru a doua oară la un eveniment creat de Oana pentru părinți și profesori, de unde am plecat cu o mulțime de informații extrem de interesante, dar și cu inima plină de speranță și încredere în mine, ca părinte, dar și în copilul meu și în viitorul său. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-am aflat la DIALOGUL TRANSFORMĂRII – Noua pedagogie a minții și a inimii pentru părinți și dascăli este că trebuie să fim prezenți 100% lângă copiii noștri atunci când suntem lângă ei și să îi lăsăm să trăiască în prezent, așa cum ei știu cel mai bine să o facă.