Revvolution. Cum am descoperit bucuria de a face sport

eu RevvolutionNu sunt o persoană sportivă din fire. Ba chiar în școală încercam să ocolesc orele de sport, deși fără succes. Târziu, spre 30 de ani m-am gândit că sportul mi-ar putea face bine și aș avea nevoie să fac mișcare, asta mai ales după ce m-am îngrășat mult în urmă cu vreo 10 ani. Da, am ajuns atunci la peste 70 de kilograme la cei doar 165 cm ai mei înălțime. A fost apogeul, nimic nu mă mai încăpea, arătam și mă simțeam ca o minge. Mi-am schimbat stilul de viață, am slăbit mult de atunci și nu am mai atins niciodată pragul înfiorător (pentru mine) de 70 de kilograme. M-am împrietenit treptat cu sportul și am introdus mișcarea în viața mea. Am constatat că e un prieten bun, de care nu ar trebuie să mă mai despart.

1

Cumințenia, inamicul ascuns al copiilor noștri

foto TDMDe câte ori pe zi le spunem copiilor noștri “Fii cuminte!” sau “Stai cuminte! Nu face asta!” ori “Tu de ce nu ești cuminte?”? M-am surprins și eu spunându-i deseori lui Victor să fie cuminte, dorind, de fapt, să îi transmit să nu mai alerge sau să nu se mai poarte nepotrivit într-o anumită situație. Noi, părinții de astăzi, am fost crescuți cu acest “cuminte” ca și cuvânt de ordine și am ajuns în două feluri: adulți cuminți sau adulți rebeli. Fără să vrem și fără ne dăm seama, le inoculăm copiilor noștri același fel de a fi, repetându-le zilnic să fie cuminți sau arătându-le că nu se poartă adecvat în comparație cu alți copii cuminți.

1

Hai la “Ora de biologie”! Seminar gratuit pentru părinți responsabili

poza principalaCe le dăm copiilor să mănânce? Ce punem în farfurie? E sănătos, e hrănitor, e destul? Întrebări la care noi, părinții, trebuie să răspundem în fiecare zi. În acest caz, nici un sfat nu strică, nici o informație nu e de prisos. Qbebe vine în ajutorul părinților prin proiectul Școala Părinților Responsabili și vă invită la al doilea seminar gratuit din cadrul programului – Ora de biologie” -, care va avea loc pe 31 martie, între orele 17:00-20:00, la Hotel Crown Cișmigiu. Înscrierile se fac aici: www.qbebe.ro/scoalaparintilorresponsabili/index.php

  Ți-a plăcut articolul?

“Poem de miere” de Ziua Mondială a Poeziei

miereAstăzi, 21 martie, se sărbătorește în toată lumea Ziua Poeziei, stabilită printr-o decizie a UNESCO în 1999. A fost o perioadă în viața mea când am scris intens poezii – și am mulți prieteni care au trecut printr-o fază similară, iar alții care chiar și-au fructificat pasiunea și au scos volume de versuri. Eu mă consider totuși o începătoare într-ale poeziei (pe câteva dintre ele le-am publicat pe vechiul meu blog, iohanna.wordpress.com, pe care îl am din 2006) și cred că trebuie să perseverez în domeniul acesta. Din păcate nu am mai alocat timp acestui hobby în ultima vreme și chiar regret asta…

Dar, pentru că azi e Ziua Poeziei, am scos din raft un vechi poem de-al meu pe care l-am scris în 2011 și care îmi este foarte drag.

  Ți-a plăcut articolul?

“Hänsel și Gretel”, festival cu 40 de spectacole la Opera Comică pentru Copii

Afis_Festival_HänselSiGretel2017A venit primăvara și, odată cu ea, Capitala se umple de flori și de o mulțime de evenimene frumoase pentru cei mici! Luna martie aduce pe scenele Operei Comice pentru Copii nu mai puțin de 40 de spectacole, în cadrul Festivalului “Hänsel și Gretel”. Între 28 martie și 8 aprilie, cei mici se vor întâlni cu personajele și poveștile preferate și se vor putea bucura de o mulțime de spectacole dintr-o diversitate de genuri, de la teatru, balet sau operă, până la musical și concerte lecție. 

  Ți-a plăcut articolul?

Corp sănătos, copil frumos. 5 lecții despre sănătate la Şcoala Părinţilor Responsabili

Scoala Parintilor Responsabili 1Pe 3 martie, la Crown Cișmigiu s-a desfășurat primul seminar educativ din cadrul proiectului Școala Părinților Responsabili inițiat de revista online Qbebe. Medicii specialiști invitați au vorbit despre aspecte importante legate de sănătatea celor mici, foarte utile pentru părinți. Din păcate nu am ajuns la seminar, dar prietenii de la Qbebe mi-au trimis toate detaliile, ca să puteți afla și voi ce s-a discutat.

  Ți-a plăcut articolul?

Plimbări de weekend cu familia: Muzeul Golești

Golesti 1Anul acesta ne-am propus să ne plimbăm cât mai mult în weekend-uri și să ieșim din București. Săptămâna trecută, într-o frumoasă zi de duminică, am evadat din Capitală și am făcut o miniexcursie la Muzeul Golești din Ștefănești, Argeș. E la vreo oră și ceva de mers cu mașina de București, lângă Pitești, numai bine pentru o plimbare de o zi. Am descoperit un loc încântător, o casă-muzeu într-un parc superb, iar în spatele conacului, un adevărat muzeu al satului în aer liber.

  Ți-a plăcut articolul?

Un an minunat în Johannasburg!

johannasburg logoAstăzi blogul meu împlinește un an 🙂 Locuiesc de 365 de zile în Johannasburg, virtual, și scriu despre lucrurile minunate și oamenii extraordinari pe care îi întâlnesc. Nici nu știu când a trecut timpul, parcă mai ieri scriam primul articol 🙂 A fost un an minunat, cu multe interviuri și povești care au marcat momente faine din viața mea. Am așternut aici gânduri, întrebări, lucruri interesante pe care le-am aflat și multe articole despre momente plăcute și descoperiri pe care le-am făcut pe parcursul acestui an. Am întâlnit oameni extraordinari care m-au impresionat și am postat interviuri cu ei tocmai pentru a vă împărtăși și vouă din frumusețea sufletului lor și din lucrurile remarcabile pe care le fac zi de zi.

2

My Revvolution goes on (II)

eu revvA trecut o lună și jumătate de când sunt în programul Revvolution – powered by Valentin Vasile. Și schimbarea se vede, iar rezultatele vorbesc de la sine 🙂 Am fost la evaluare acum două săptămâni și cântarul performant Tanita (da, acela care îți spune vârsta metabolică și procentul de grăsime din organism) mi-a confirmat ceea ce observasem și eu: am pierdut 4 kilograme! Dar victoria nu se rezumă la atât: mi-am îmbunătățit gradul de hidratare al organismului, am pus ceva masă musculară, grăsimea de pe organe s-a redus și am întinerit! Da, chiar așa! Dacă la începutul programului vârsta mea era metabolică era de 32 de ani, după o lună de antrenament am ajuns la 22 de ani!

  Ți-a plăcut articolul?

Endometrioza, o boală scumpă și greu diagnosticată, afectează una din zece femei din lume

endoOrice femeie suferă, mai mult sau mai puțin, în perioada menstruației. Suntem femei și ne-am obișnuit cu acest disconfort încă din adolescență. Însă v-ați întrebat vreodată cum ar fi viața voastră dacă aceste dureri v-ar însoți tot timpul, în fiecare zi din lună și v-ar afecta viața în asemenea măsură încât nu ați mai putea conduce mașina, nu ați mai putea sta pe scaun la serviciu sau nu ați mai putea nici măcar zâmbi? Endometrioza este o boală care răpește zâmbetul de pe chipul multor femei și le face viața grea. De la dureri puternice, dese, uneori de nesuportat până la investigații, proceduri medicale și tratamente scumpe, de la regim alimentar strict și medicamente până la infertilitate, endometrioza afectează una din zece femei din lume. Este una dintre afecțiunile ginecologice greu de diagnosticat și greu de tratat de care nu poți spune niciodată că ai scăpat cu adevărat. În România se estimează că peste jumătate de milion de femei suferă de această boală.

2